我是胖媽媽？

懷孕期的女人特別漂亮？
還是...
懷孕期的女人特別肥胖？

注意懷孕期的體重是準媽媽重要的一課，因為肥胖帶來的問題有很多。包括：身材走樣、
引發潛在性的疾病，如血壓高、糖尿病等、胎兒過重導致難產。

究竟作為準媽媽，體重要增加多少呢 ?
我們要記得 "5．10．10" 啊~!
即是:
懷孕初期(0-3個月)最多增加 5 磅
中期(4-6個月) 和 晚期(7-10個月)各最多增加 10磅。

整個懷孕期所增加的體重約為 21-25磅，盡量不要超磅 !

而這21-25磅藏在媽媽哪裡呢?

胎兒重量 (The baby weighs): 7-8 lbs,
胎盤 (The placenta): 2 lbs,
羊水 (Amniotic fluids): 2lbs,
體液增加 (Increase in fluid volume): 3-4 lbs,
子宮增加重量 (Increase in weight of uterus): 2 lbs,
乳房增加重量 (Increase in weight of breast): 1-2 lbs,
血液增加重量 (Increase in blood volume): 4-5 lbs,
餘下的磅數: 儲存脂肪以提供能量及哺乳
(過多的脂肪會令我們變胖媽媽啊，要小心 !!)

媽媽們，想知道孩子在你懷裡的成長步伐嗎?

胎齡 (Gestational age), 頭臀長度 (crown-rump length), 重量Weight:
8 週, 1.6 厘米, 0.04 安士
12 週, 5.4 厘米, 0.49 安士
16 週, 11.6 厘米, 3.53 安士
20 週, 16.4 厘米, 10.58 安士
24 週, 30 厘米, 1.32 磅
28 週, 37.6 厘米, 2.22 磅
32 週, 42.4 厘米, 3.75 磅
34 週, 45 厘米, 4.73 磅
36 週, 47.4 厘米, 5.78 磅
38 週, 49.8 厘米, 6.80 磅
40 週, 51.2 厘米, 7.63 磅

以上的資料只供參考，如果與寶寶的數字有差異，千萬不要擔心啊 ^.^

reference:
http://www.baby2body.com/index.php?p=68
http://www.pregnancy-period.com/weightgainchart.html
http://www.babycenter.com/average-fetal-length-weight-chart?Ad=com.bc.common.AdInfo%402e081053