分享<<從零歲開始>>: 關於餵奶

中午
有一點涼風

今日與大家分享帶孩子最基本的工作: 餵奶

無論媽媽選擇餵母乳還是奶粉，我們都要記住對寶寶最重要的是餵奶時溫柔的擁抱啊 ^.^

首先，先讓媽媽了解一下母乳的製造 {讀理科的我都很模糊呢~｝

當寶寶吸吮媽媽的乳頭，信號便傳到腦下垂腦腺，釋出一種荷爾蒙 (催乳素)。
催乳素使乳腺周圍的細胞收縮，令母乳進入輸送管。
這些從乳腺釋放的稱為「後乳」: 高蛋白、高脂肪，約30-40卡路里/c.c.
至於「前乳」則是存在乳暈下比較稀及低營養的母乳

母乳是最完美的食物:

1. 它易消化
2. 有最完善的營養、含有平衡的鐵質及脂肪
3. 提供額外的抗體，有助寶寶建立免疫系統
4. 餵母乳使媽媽子宮更快收縮到原來的大小
5. 最經濟、最方便 (不需要沖洗奶樽、不會因放大久而壞掉)

而餵母乳的基礎是: 需求製造 (Demand-Supply)
乳腺製造乳汁與寶寶的需求是相稱的。

但媽媽要記住一點: 餵奶次數愈多，不等於乳汁分泌量愈多!

乳汁分泌量關乎:

1. 餵奶的正確刺激 &
2. 兩次餵奶相隔的時間

媽媽們還記得前篇提過的 父母引導式的餵食 (PDF) vs 需求式的餵食 (Demand-feeding) 嗎?

作者鼓勵媽媽以PDF餵食。對於頭兩個月大的寶寶，作者建議約3小時餵一次奶。
(即上一次餵完奶，到下一次開始餵奶相隔2個半小時，加上20-30分鐘的餵食過程，剛好是3小時左右的週期)。

依照這3小時的規律，寶寶的消化與新陳代謝較穩定。當寶寶飢餓時，他的需求自然大，就能刺激母乳的分泌量。

相對需求式的餵食 (即是寶寶一哭便立刻餵奶)。由於寶寶經常被餵食，他的需求量較少，像吃點心般，所以吸吮的渴望不大，對母乳的刺激便較少。

相反，有些寶寶未必一定以哭來提示媽媽餵食，相隔多於3個半小時的餵食不單餵壞寶寶，亦令母體分泌乳汁不足啊~!

所以PDF比需求式餵食更安全及有效，父母為寶寶培養有規律的餵食真的重要呢!